Интенсив Yudin Swim: разбор техники плавания, съёмка под водой и 2 часа работы над ошибками

Вы когда-нибудь видели, как вы плывёте со стороны? Не в зеркале в раздевалке. Не по ощущениям — «вроде нормально». А реальное видео: под водой, над водой, крупным планом, с замедлением.

Увидеть свою руку, которая заходит слишком глубоко. Свой поворот головы, который съедает скорость. Свои ноги, которые тонут вместо того, чтобы толкать вперёд.

Yudin Swim запускает интенсив по технике плавания — день, когда мы разберём ваше плавание до винтика. Снимем, посмотрим, исправим. А потом закрепим в воде.

Что такое интенсив и кому он нужен?

Интенсив — это погружение в технику на 4–5 часов. Без отвлечений. Без «оставим на потом».

Формат: одна группа — до 8 человек, один бассейн — только наши участники, один тренер который видит каждого.

Программа интенсива

Весь день разбит на три блока. Никакой воды «просто так». Каждая минута — на результат.

Блок 1. Тренировка 45 минут — разогрев и диагностика

Сначала — обычная тренировка. Плаваем в своём режиме: кроль, брасс, на спине — как привыкли. Тренер не исправляет, не комментирует. Он наблюдает, чтобы потом показать ошибки на видео.

Блок 2. Видеосъёмка и анализ — 1–2 часа

Самый ценный этап. Снимаем над водой и под водой — со всех ракурсов.

Что входит: съёмка над водой (вид спереди, сбоку, сзади), подводная съёмка на специальную камеру, замедленный повтор. Смотрим видео на большом экране — тренер ставит на паузу и показывает каждую ошибку.

Блок 3. Исправление ошибок в воде — 2 часа

Увидели. Поняли. Теперь делаем правильно. Тренер даёт специальные упражнения под ваши конкретные ошибки, снимает повторно — сравниваем «было» и «стало».

Кому подходит интенсив?

Интенсив создан для учеников Yudin Swim, которые уже умеют плавать хотя бы 25–50 метров любым стилем. Уровень: от начинающего (освоил базу) до продвинутого (хочет убрать нюансы).

Дата, место и стоимость